Romain raconte une période où son corps ne répondait plus et où plus rien ne faisait sens, puis le moment où il a rassemblé ses forces pour repartir. Son parcours l’a conduit vers un accompagnement par l’activité physique adaptée, dont il décrit l’effet sur sa reconstruction. Ingrid, qui l’a accompagné, explique la distinction entre le sport — ses codes, ses règles, sa logique de performance — et l’activité physique, qui tient aux mouvements du quotidien : marcher, monter un escalier, mettre les muscles en action, seul ou accompagné.